En què es mesuren les inclinacions de la cinta de córrer?

Taula de continguts:

En què es mesuren les inclinacions de la cinta de córrer?
En què es mesuren les inclinacions de la cinta de córrer?

Vídeo: En què es mesuren les inclinacions de la cinta de córrer?

Vídeo: En què es mesuren les inclinacions de la cinta de córrer?
Vídeo: ¿Que cinta de correr necesito? ¿como se mantiene? ¿Como se centra? - Te respondemos todo 2024, De novembre
Anonim

Què és la inclinació de la cinta de córrer? La pendent d'un turó es mesura com a percentatge, de manera que cada cinta de córrer mostra la inclinació com a percentatge, no com a nivell. Per exemple, si aixequeu la cinta de córrer a "2", vol dir que esteu corrent amb una inclinació del 2 per cent (no un nivell dos).

Què és una inclinació del 15% en una cinta de córrer?

Si volguéssiu trobar l'angle d'elevació d'un desnivell del 15 per cent amb una calculadora, trobareu la tangent inversa de 0,15, que resulta ser uns 8,5 graus.

Quant d'inclinació en una cinta de córrer?

Un cop us sentiu molt còmode a la cinta de córrer i hàgiu assolit un nivell bàsic de condició física per caminar regularment durant 20-30 minuts alhora, us beneficiareu realment d'augmentar la inclinació des de qualsevol lloc entre un 2-4 per cent de notaAixò simularà caminar o córrer per un parc o una zona amb contraforts baixos.

Quan de pronunciat és una inclinació de 12 en una cinta de córrer?

Així que va començar a experimentar amb la seva configuració, i finalment es va establir amb una inclinació del 12 per cent - l'equivalent a un turó empinat - i va caminar a una velocitat de tres milles per hora durant 30 minuts. "Allà és on vaig trobar el meu groove", va dir Giraldo.

Què vol dir una inclinació d'1 en una cinta de córrer?

Entre 8 mph i 11,2 mph (ritme de 5:21), una inclinació de l'1 per cent de la cinta de córrer proporciona l'ajust correcte. A velocitats més altes, necessitareu almenys un 2 per cent per compensar la manca de resistència al vent. No et preocupis si decideixes ignorar els consells del teu amic ben intencionat.

Recomanat: