Logo ca.boatexistence.com

Com el sedentarisme provoca mal alties cardiovasculars?

Taula de continguts:

Com el sedentarisme provoca mal alties cardiovasculars?
Com el sedentarisme provoca mal alties cardiovasculars?

Vídeo: Com el sedentarisme provoca mal alties cardiovasculars?

Vídeo: Com el sedentarisme provoca mal alties cardiovasculars?
Vídeo: Problemas del sedentarismo y la importancia de estar en movimiento 2024, Maig
Anonim

Quan estàs assegut, la producció de lipoproteïna lipasa del teu cos disminueix al voltant d'un 90 per cent, cosa que dificulta molt l'ús del greix. Quan el teu cos no utilitza greix, s'emmagatzema. Estar assegut pot provocar resistència a la insulina, que pot causar diabetis tipus 2 i obesitat, dos factors de risc de mal alties del cor.

Com la inactivitat condueix a mal alties cardiovasculars?

Com augmenta la inactivitat física el risc de patir mal alties cardíaques i circulatòries? Estar inactiu pot provocar l'acumulació de material gras a les artèries (els vasos sanguinis que porten la sang als òrgans). Si les artèries que porten la sang al cor es fan malbé i s'obstrueixen, pot provocar un atac de cor.

Com el sedentarisme provoca mal alties de l'estil de vida?

Els estils de vida sedentaris augmenten totes les causes de mortalitat, duplican el risc de mal alties cardiovasculars, diabetis i obesitat i augmenten el risc de càncer de còlon, pressió arterial alta, osteoporosi, lípids trastorns, depressió i ansietat.

Quins efectes té un estil de vida sedentari en els sistemes cardiovascular i musculoesquelètic?

Vostè pot perdre força i resistència muscular perquè no feu servir tant els músculs. Els teus ossos poden debilitar-se i perdre una mica de contingut mineral. El teu metabolisme es pot veure afectat i el teu cos pot tenir més problemes per descompondre els greixos i els sucres. És possible que el vostre sistema immunitari no funcioni tan bé.

Quina relació hi ha entre l'exercici de comportament sedentari i la salut cardiovascular?

Després de combinar les hores informades de comportament sedentari, els participants que van informar de >23 hores/setmana de comportament sedentari tenien un 37% més de risc de mortalitat per ECV, en comparació amb els individus que van informar <11 hores/setmana.

Recomanat: