Gel. Per reduir la inflor i alleujar el dolor, el vostre metge pot recomanar aplicar compreses de gel a la zona lesionada segons sigui necessari - 15 minuts cada tres hores Reprèn l'activitat lentament. Quan el vostre metge li doni l'autor, progresseu lentament des d'activitats que no suporten pes, com ara la natació, a les vostres activitats habituals.
Quina és la manera més ràpida de curar una fractura d'estrès?
Com curar ràpidament d'una fractura d'estrès?
- Aplica gel i pren analgèsics per controlar els símptomes.
- Feu servir un model o una fèrula per protegir el lloc de la fractura per estrès.
- Comenceu a suportar pes parcial només quan no hi hagi dolor.
- Augmenta la teva activitat per evitar la recurrència de la fractura.
Com es tracta una fractura per estrès?
Tractament de primers auxilis per a fractures d'estrès
- Resta. Eviteu activitats amb pes. …
- Gel. Per alleujar la inflor, geleu la zona durant 24 a 48 hores. …
- Compressió. Emboliqueu una bena suau al voltant de la zona per alleujar la inflor.
- Alçat. Fes servir coixins per aixecar el peu o la cama més alt que el cor.
S'ha de comprimir una fractura d'estrès?
De vegades, una fractura per estrès necessitarà un guix, una fèrula o una ortopedia. Rarament, es necessita cirurgia. Si tens dolor a causa d'una fractura d'estrès, pots: Col·locar una compressa freda o gel embolicat amb una tovallola a la zona durant uns 15 minuts tres vegades al dia.
La formació de gel fa mal una fractura d'estrès?
La formació de gel i l'elevació de la cama afectada immediatament després d'una fractura d'estrès pot ajudar a disminuir la inflor i el dolor.
