Logo ca.boatexistence.com

L'aspartam pot augmentar el sucre en la sang?

Taula de continguts:

L'aspartam pot augmentar el sucre en la sang?
L'aspartam pot augmentar el sucre en la sang?

Vídeo: L'aspartam pot augmentar el sucre en la sang?

Vídeo: L'aspartam pot augmentar el sucre en la sang?
Vídeo: 15 заменителей сахара кето для изменения резистентности к инсулину 2024, Maig
Anonim

Les dades actuals de diversos estudis indiquen que l' aspartame no té cap impacte en els nivells de sucre en sang o d'insulina. Tot i així, l'ús d'aspartam encara és considerat controvertit per alguns professionals mèdics, que citen la necessitat de fer més investigacions.

Els edulcorants artificials augmenten els nivells de sucre en sang?

Els substituts del sucre no afecten el nivell de sucre en sang De fet, la majoria dels edulcorants artificials es consideren "aliments gratuïts". Els aliments gratuïts contenen menys de 20 calories i 5 grams o menys d'hidrats de carboni, i no compten com a calories o carbohidrats en un intercanvi de diabetis.

Quins edulcorants augmenten el sucre en la sang?

17, 2014, número de la revista Nature demostra que tres edulcorants comuns: la sacarina (que es troba a Sweet'N Low), sucralosa (que es troba a Splenda) i l'aspartam (que es troba a NutraSweet i Equal) pot augmentar els nivells de glucosa, possiblement canviant la composició dels bacteris intestinals.

El refresc dietètic pot augmentar el nivell de sucre en la sang?

Les refrescos dietètics augmenten el risc de diabetis en afectar negativament els bacteris intestinals, la secreció d'insulina i la sensibilitat. També fan que els nivells de sucre en sang augmentin quan una persona menja hidrats de carboni, augmentant la circumferència de la cintura i el greix corporal. Això pot empitjorar la sensibilitat a la insulina i la gestió del sucre en sang.

L'aspartam és tan dolent com el sucre?

Efectes sobre el pes corporal

L'aspartam conté 4 calories per gram (g), similar al sucre. Tanmateix, és al voltant de 200 vegades més dolça que el sucre Això vol dir que només cal una petita quantitat d'aspartam per endolcir aliments i begudes. Per aquest motiu, la gent sovint l'utilitza en dietes per perdre pes.

Recomanat: