Logo ca.boatexistence.com

Quins àcids grassos hi ha a l'oli d'oliva?

Taula de continguts:

Quins àcids grassos hi ha a l'oli d'oliva?
Quins àcids grassos hi ha a l'oli d'oliva?

Vídeo: Quins àcids grassos hi ha a l'oli d'oliva?

Vídeo: Quins àcids grassos hi ha a l'oli d'oliva?
Vídeo: Top 10 Cooking Oils... The Good, Bad & Toxic! 2024, Maig
Anonim

El principal tipus de greix que es troba en tot tipus d'oli d'oliva és àcids grassos monoinsaturats (MUFA) Els MUFA es consideren un greix dietètic saludable. Si substituïu els greixos saturats i trans per greixos insaturats, com ara MUFA i greixos poliinsaturats (PUFA), podeu obtenir certs beneficis per a la salut.

Quin és l'àcid gras principal de l'oli d'oliva?

L'àcid oleic és reconegut com l'àcid gras més important de l'oli d'oliva, associat al seu alt valor nutricional i estabilitat oxidativa (61, 62). Es considera que una varietat d'oliva té un alt contingut d'àcid oleic si el C18:1 és aproximadament del 65% o superior (39).

L'oli d'oliva conté àcids grassos?

La majoria de les cadenes d'àcids grassos de l'oli d'oliva contenen 16 o 18 àtoms de carboni. L'oli d'oliva conté no només àcid oleic, sinó també petites quantitats d' altres àcids grassos, com ara els àcids palmític, palmitoleic, esteàric, linoleic i alfa-linolènic i l'escualè.

De què està compost l'oli d'oliva?

La composició química principal de l'oli d'oliva està formada per glicèrids d'àcids grassos i no glicèrids. Els glicerolípids provenen principalment d'àcids grassos saturats i àcids grassos insaturats, àcid linoleic, àcid linolènic i àcid heptadecenoic.

Quins àcids grassos hi ha a l'oli?

Saturats (SFA), monoinsaturats (MUFA) i àcids grassos poliinsaturats (PUFA), àcid palmític (C16:0; 4,6%–20,0%), àcid oleic (C18:1; 6,2%–71,1%) i l'àcid linoleic (C18:2; 1,6%–79%), respectivament, es van trobar predominants.

Recomanat: