Logo ca.boatexistence.com

Què vol dir si sempre estàs cansat?

Taula de continguts:

Què vol dir si sempre estàs cansat?
Què vol dir si sempre estàs cansat?

Vídeo: Què vol dir si sempre estàs cansat?

Vídeo: Què vol dir si sempre estàs cansat?
Vídeo: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO (Official Video) ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox 2024, Maig
Anonim

Potser estigueu massa esgotat fins i tot per gestionar els vostres assumptes diaris. En la majoria dels casos, hi ha un motiu per a la fatiga. Pot ser rinitis al·lèrgica, anèmia, depressió, fibromiàlgia, mal altia renal crònica, mal altia hepàtica, mal altia pulmonar (MPOC), una infecció bacteriana o vírica o alguna altra afecció de salut.

M'hauria de preocupar per estar cansat tot el temps?

Si us heu sentit cansat constantment durant més de 4 setmanes, és una bona idea que consulteu el vostre metge de capçalera perquè pugui confirmar o descartar una afecció mèdica que pugui estar causant el teu cansament.

Per què estic tan cansat durant el Covid?

Si estàs lluitant amb el cansament durant el dia, pot ser que tens un son de mala qualitat a la nitLes persones que no dormen tenen més probabilitats de sentir-se atortades i adormides quan es desperten. El terme mèdic per a això és "inèrcia del son". És quan una persona se sent aturdida, feble o inestable.

Com puc deixar d'estar cansat tot el temps?

Si vols més energia, mira la teva dieta i assegura't que segueixes aquestes directrius bàsiques:

  1. Beu molta aigua. Un cos deshidratat funciona de manera menys eficient.
  2. Aneu amb compte amb la cafeïna. …
  3. Esmorza. …
  4. No us s alteu els àpats. …
  5. No interrompeu la dieta. …
  6. Menja una dieta saludable. …
  7. No mengis en excés. …
  8. Menja aliments rics en ferro.

Per què estic cansat fins i tot quan dormo molt?

Anèmia: tenir nivells insuficients de ferro a la sang pot fer que et sentis cansat sense importar quant de temps dormis a la nit. Deshidratació – Aquest pot ser força sorprenent; tanmateix, la deshidratació és un dels motius més habituals pels quals se sent cansat.

Recomanat: