5 Components de l'aptitud física
- Resistència cardiovascular.
- Força muscular.
- Resistència muscular.
- Flexibilitat.
- Composició corporal.
Quins són els 5 components de la llista d'aptitud física tots 5?
Hi ha cinc components de la condició física: (1) composició corporal, (2) flexibilitat, (3) força muscular, (4) resistència muscular i (5) resistència cardiorespiratòria.
Per què són importants 5 components de la forma física?
En general, assolir un nivell adequat de forma física en les cinc categories és essencial per a una bona salutAquest component de la forma física depèn del bon funcionament del cor, els pulmons i els vasos sanguinis per transportar oxigen als teixits i endur-se els residus metabòlics.
Quins són els cinc elements del test de fitness?
Fititat cardiovascular, resistència muscular, força muscular, flexibilitat i composició corporal
Quins són els cinc elements de la forma físicaLa teva resposta?
Els cinc components de la forma física són:
- Resistència cardiovascular.
- Força muscular.
- Resistència muscular.
- Flexibilitat.
- Composició corporal.