La persona mitjana acaba el Birkie, clàssic o skate, en unes quatre hores, tret que la patrulla d'esquí de Hayward els tregui abans del recorregut.
Quant dura la cursa d'esquí de Birkie?
El 100+ quilòmetre Birkie Trail atreu esquiadors, corredors, ciclistes, excursionistes i excursionistes que busquen diversió i aventura als boscos del nord de Wisconsin.
Quantes milles té el Birkie?
Més de 60 milles de llarg (és a dir, més de 100 quilòmetres), el sistema Birkie Trail és una meca durant tot l'any per córrer, fer senderisme, anar amb bicicleta, anar amb bicicleta i fer camp a través. esquiar. Durant la temporada d'esquí, la Birkie Trail està preparada exclusivament per a esquiadors de fons, tant de patí com de tècniques clàssiques.
Quant de temps es triga a esquiar 25k?
Si teniu previst sortir, assegureu-vos que tingueu prou menjar i aigua. Us recomanem que permeteu com a mínim de 2 a 3 hores per als esquiadors avançats i fins a 4 hores per als esquiadors intermedis per completar el cicle. Amb el terreny ondulat i remot, recomanem que només els esquiadors intermedis i avançats agafin la pista.
Com esquies el Birkie?
Per esquiar el Birkie, heu de xc esquiar un mínim de 2 vegades per setmana amb un esquí que duri almenys 2 hores o més, però heu d'ENTRENAR almenys una hora 6 dies/ setmana utilitzant un pla de força, velocitat i resistència.
