Taula de continguts:
- Quins són els tipus de mobilització?
- Com es mobilitzen les articulacions?
- Què fa la mobilització conjunta?
- Què és l'exercici de mobilització?
Vídeo: Quines parts del cos pots mobilitzar?
2024 Autora: Fiona Howard | [email protected]. Última modificació: 2024-01-10 06:35
Les mobilitzacions articulars són efectives per reduir el dolor, la rigidesa i la tensió. Tant les mobilitzacions articulars com les dels teixits tous es poden realitzar en moltes parts del cos. Les parts del cos més habituals per a les mobilitzacions de teixits tous són braç, espatlla, part superior de l'esquena, part baixa de l'esquena, cuixa i panxell.
Quins són els tipus de mobilització?
Aquí teniu exemples de mobilitzacions d'articulacions del cos:
- Mobilitzacions del colze.
- Mobilitzacions de canell/mans.
- Mobilitzacions de maluc.
- Mobilitzacions de genolls.
- Mobilitzacions de turmell i peu.
- Spinal_Manipulation.
- Mobilitzacions i manipulació d'espatlles.
- Manipulació cervicotoràcica.
Com es mobilitzen les articulacions?
1. Mobilitat del turmell
- Deixeu-vos alt al costat d'una paret.
- Coloqueu una mà a la paret com a suport.
- Bancar lentament cap endavant sobre els dits dels peus, arribant a una posició de puntes.
- Banca lentament sobre els talons, aixecant els dits dels peus del terra.
- Repetiu 10 vegades.
Què fa la mobilització conjunta?
La mobilització articular és una tècnica de teràpia manual especialitzada de destinada a millorar l'amplitud de moviment articular i reduir el dolor Com funciona? El terapeuta aplica manualment pressions o forces específiques sobre una articulació en direccions específiques per ajudar a millorar la mobilitat d'aquesta articulació.
Què és l'exercici de mobilització?
Els exercicis que es consideren mobilització articular són flexió, extensió, lliscament femoral de la tíbia, moviment de la ròtula, distracció de l'eix llarg i altres moviments com el moviment lateral i la rotacióQuan s'executen correctament, aquests exercicis poden ajudar molt a reduir el dolor i a restaurar el joc articular.
Recomanat:
Quines són les quatre parts del cor?
Cor Cameres, vàlvules, vasos, paret i sistema de conducció El cor està format per quatre cambres. Les dues cambres superiors s'anomenen aurícules (singular: aurícula) i les dues inferiors es coneixen com a ventricles (singular: ventricle). Les parets musculars, anomenades septes o septes, divideixen el cor en dos costats .
Quines parts del Regne Unit tenen aigua fluorada?
Les parts del país amb esquemes de fluoració inclouen Cumbria, Cheshire, Tyneside, Northumbria, Durham, Humberside, Lincolnshire, Nottinghamshire, Derbyshire, West Midlands i Bedfordshire . L'aigua embotellada està fluorada al Regne Unit?
Quines són les parts del pericarpi?
La paret del fruit, o pericarpi, es divideix en tres regions: la capa interna, o endocarpi; la capa mitjana, o mesocarpi; i la capa externa, o exocarpi . Què és el pericarpi, quines són les seves parts? El pericarpi és la part d'un fruit formada a partir de la paret de l'ovari madur.
Quines són les dues parts semiindependents del sistema limfàtic?
consta de dues parts semi-independents, els vasos limfàtics i el teixit limfoide . Quines són les dues parts del sistema immunitari limfàtic? El sistema limfàtic està format per: Òrgans limfoides primaris: aquests òrgans inclouen la medul·la òssia i el tim.
Quines són les parts del sistema digestiu monogàstric?
Els animals monogàstrics tenen un sol estómac que secreta enzims per descompondre els aliments en partícules més petites; El fetge, les glàndules salivals i el pàncrees produeixen sucs gàstrics addicionals per ajudar amb la digestió dels aliments .
