Logo ca.boatexistence.com

Quin és el millor moment del dia per preparar-se?

Taula de continguts:

Quin és el millor moment del dia per preparar-se?
Quin és el millor moment del dia per preparar-se?

Vídeo: Quin és el millor moment del dia per preparar-se?

Vídeo: Quin és el millor moment del dia per preparar-se?
Vídeo: The power of vulnerability | Brené Brown 2024, Maig
Anonim

La pràctica de estirar-se al sol és realment arriscada i augmenta el potencial de desenvolupar càncer de pell. Tanmateix, si et vas a bronzejar i el teu objectiu és bronzejar-te ràpidament, el millor moment és entre les 10 a.m. i les 4 p.m.

Puc bronzejar-me a les 16:00?

Si bé molts creuen que el bronzejat al vespre no dóna els mateixos resultats, d' altres ho prefereixen. Però és realment possible bronzejar-se al vespre? Si voleu una resposta breu, aleshores sí, és completament possible obtenir un bronzejat preciós fins i tot si passeu temps al sol després de les 5 de la tarda.

Quant de temps m'he de posar per bronzejar?

Obtenir el temps de bronzejat adequat

Per a un bronzejat uniforme, idealment, hauríeu de tirar-vos d'esquena només uns 20-30 minutsDesprés, seguiu endavant i estireu-vos de panxa durant 20-30 minuts més. Assegureu-vos de no anar més enllà d'aquests temps. Això us garantirà que no rebeu una cremada solar desagradable o, pitjor encara, el risc de danys UV.

Quina hora és la millor per prendre el sol?

Segons els experts, el millor moment per prendre el sol és abans de les 8 del matí i després de les 5 de la tarda, quan el sol ésa l'extrem més llunyà de l'horitzó. Com a regla general, eviteu prendre el sol quan la vostra ombra sigui més curta que la vostra alçada. Si evites aquests moments, pots evitar el risc de patir cremades solars.

Quina és la manera més saludable de bronzejar-se?

Com bronzejar-se més ràpidament

  • Feu servir protector solar amb un SPF de 30. …
  • Canvia de posició amb freqüència. …
  • Menja aliments que continguin betacarotè. …
  • Intenta utilitzar olis amb SPF natural. …
  • No et quedis fora durant més temps del que la teva pell pot crear melanina. …
  • Menja aliments rics en licopè. …
  • Tria el teu temps de bronzejat amb prudència.

Recomanat: