12 IDEES DE DILLUNS SENSE CARN PER COMENÇAR LA SETMANA BEN
- Paella de quinoa del sud-oest. …
- Sopa de blat de moro picant. …
- Edamame Burgers amb Sriracha Mayo. …
- Chipotle Huevos Rancheros. …
- Bolets farcits de col rizada, tomàquet i formatge. …
- Fideus de carbassó amb salsa de tomàquet picant. …
- Bol de fideus de verdures Teriyaki. …
- Curry de coco i llenties vermelles.
Pots menjar peix el dilluns sense carn?
Està bé menjar peix? Malgrat el nom de la campanya, Dilluns sense carn anima els seus seguidors a no pescar també.
Pots menjar ous el dilluns sense carn?
El meu dilluns sense carn pot incloure formatge o ous? És la vostra elecció si voleu incloure formatge o ous, però us animem a investigar opcions vegetals per als vostres àpats de dilluns.
Com es fa els dilluns sense carn?
Per començar, les directrius diuen que menys del 7% de les calories diàries haurien de provenir de greixos saturats i 300 mg o menys del colesterol. Per respectar-ho, no voldríeu carn vermella, porc, pollastre, gall dindi i cap làctic ric en greixos (llet sencer o formatge) al vostre menú de dilluns. Limiteu els ous a 1 al dia.
Pots menjar pollastre el dilluns sense carn?
Què pots menjar el dilluns sense carn? Bé… no carn! Això inclou carn de vedella, porc, xai, cabra, pollastre i gall dindi. La majoria de la gent també decideix no menjar peix el dilluns sense carn.
