La acupressió és una tècnica de massatge específica que pretén disminuir el dolor, eliminar la tensió dels músculs, augmentar la circulació sanguínia i promoure estats profunds de relaxació. L'acupressió pot ser eficaç per alleujar el mal de cap, el mal d'esquena i ajudar a controlar afeccions com la fibromiàlgia.
Quins són els beneficis del massatge d'acupressió?
"La teràpia d'acupressió estimula els sistemes circulatori, limfàtic i hormonal del cos", explica Kumar Pandey. Ajuda a alleujar l'estrès i l'ansietat, millora el son, relaxa els músculs i les articulacions, regula els problemes digestius, minimitza els mals de cap i les migranyes i també és beneficiós per als mals d'esquena i els rampes menstruals.
Quin és el propòsit de l'acupressió?
L'objectiu de l'acupressió (així com d' altres tractaments de medicina xinesa) és fomentar el moviment del qi ("energia vital") a través dels 14 canals (meridians) de l'interior del cosAquests són els mateixos meridians i punts d'acupuntura energètics que els destinats a l'acupuntura.
Qui no hauria de fer acupressió?
Els estudis han demostrat que certs tipus de dolor estan relacionats amb sentiments d'ansietat i preocupació. Tot i que l'acupressió no limita l'edat, persones amb pressió arterial alta i dones embarassades haurien d'abstenir-se de la teràpia d'acupressió. Hi ha punts específics d'acupressió que poden provocar un avortament involuntari.
Funcionen realment els punts d'acupressió?
Tot i que alguns estudis mèdics han suggerit que l'acupressió pot ser eficaç per ajudar a controlar les nàusees i els vòmits, el mal d'esquena, el mal de cap tensiu, el mal d'estómac, entre altres coses, s'ha trobat que aquests estudis tenen una alta probabilitat de biaix. No hi ha proves fiables de l'eficàcia de l'acupressió
