Tractaments a casa
- Feu servir un humidificador o un vaporitzador.
- Preneu dutxes llargues o respireu el vapor d'una olla d'aigua tèbia (però no massa calenta).
- Beu molts líquids. …
- Feu servir un esprai salí nasal. …
- Prova una olla Neti, un irrigador nasal o una xeringa de bulb. …
- Coloqueu una tovallola calenta i humida a la cara. …
- Apunta't. …
- Eviteu les piscines amb clor.
Com he de dormir amb el nas tapat?
Per dormir millor amb el nas tapat:
- Aixeca el cap amb coixins addicionals. …
- Prova les cobertes de llit. …
- Coloqueu un humidificador a la vostra habitació. …
- Feu servir esbandida o esprai salina nasal. …
- Executar un filtre d'aire. …
- Fes servir una tira nasal durant el son. …
- Beu molta aigua, però evita l'alcohol. …
- Preneu el vostre medicament per a les al·lèrgies a la nit.
Quant de temps dura un nas tapat?
Tot i que pot semblar més llarg, la congestió nasal sol durar al voltant de cinc a 10 dies, depenent de si és causada per una infecció viral o bacteriana.
Què provoca un nas obstruït?
La congestió nasal pot ser causada per qualsevol cosa que irriti o inflama els teixits nasals. Infeccions, com ara refredats, grip o sinusitis, i les al·lèrgies són causes freqüents de congestió nasal i secreció nasal. De vegades, un nas congestionat i que cola pot ser causat per irritants com el fum del tabac i l'escapament del cotxe.
On premeu per netejar els vostres sins?
L'articulació prop del pont del nas i l'òrbita de l'ull és la zona més afectada per la congestió nasal. Utilitzeu els polzes al punt interior de cada cella, en línia amb el costat del nas. Premeu durant 30 segons i deixeu anar, repeteix fins que sentiu que el dolor s'alleuja.
