Una porció d'una tassa de cantalup només té 53 calories, però conté el 106% del valor diari de vitamina A i el 95% de vitamina C. També és una bona font de potassi i folat. … La síndria conté la menor quantitat de calories, amb 46 calories per porció d'una tassa.
Quin meló és el més saludable?
Tant els meló meló com el meló són bones opcions, tot i que el meló conté més antioxidants. Una bona opció per reduir el risc de patir mal alties transmeses pels aliments és la varietat de meló amb la pell del meló meló i la carn del meló.
La síndria o el cantalup tenen més sucre?
En comparació amb la síndria, el meló és un meló baix en sucre que només conté 5 grams de sucre per falca de mida mitjana.
Per què el cantaloupe és dolent per a tu?
Els cantalups són una bona font d'aquest mineral, que pot ajudar a baixar la pressió arterial Però en excés pot causar problemes si teniu una mal altia renal. Això es deu al fet que els vostres òrgans poden no ser capaços de filtrar tot el potassi addicional, això pot provocar una mal altia greu anomenada hiperpotasèmia. Fibra.
Quina és la fruita més saludable del món?
Les 10 fruites més saludables
- 1 Apple. Un aperitiu baix en calories, ric en fibra soluble i insoluble. …
- 2 Alvocat. La fruita més nutritiva del món. …
- 3 Plàtan. …
- 4 Cítrics. …
- 5 Coco. …
- 6 raïms. …
- 7 Papaia. …
- 8 Pinya.
