Però no consumeixis aquesta fruita després dels àpats ni abans d'anar a dormir a la nit, ja que pot augmentar els nivells de sucre en sang. Per tant, es pot dir que litchi es pot considerar segur per a una persona amb diabetis si es menja amb moderació.
Quines fruites poden menjar els diabètics?
Tot i que algunes formes de fruita, com el suc, poden ser dolentes per a la diabetis, les fruites senceres com baies, cítrics, albercocs i sí, fins i tot les pomes, poden ser bones per al teu A1C i salut general, combatre la inflamació, normalitzar la pressió arterial i molt més.
És segur menjar litxi?
Els litxis són segurs i bons per menjar. Només has de recordar NO menjar litxis no madurs (petits i de color verd) amb l'estómac buit.
L'ou és bo per a la diabetis?
Els ous són un aliment versàtil i una gran font de proteïnes. L'Associació Americana de Diabetis considera que els ous són una opció excel·lent per a les persones amb diabetis Això és principalment perquè un ou gran conté aproximadament mig gram d'hidrats de carboni, de manera que es creu que no augmentaran la sang. sucre.
L'aigua de coco és bona per als diabètics?
Pot ajudar a reduir el sucre en sang per a les persones que viuen amb diabetis
La investigació ha demostrat que l' l'aigua de coco pot reduir els nivells de sucre en sang i millorar altres marcadors de salut en animals amb diabetis (8, 9, 10).
