El vincle entre l'estrès i l'acne té a veure amb les hormones. Quan estàs sota estrès, el teu cos bombeja més determinades hormones, com el cortisol. Aquestes hormones fan que les glàndules sota la pell produeixin més petroli. L'excés d'oli pot quedar atrapat dins dels fol·licles pilosos, juntament amb brutícia i cèl·lules mortes de la pell, i produir grans.
Com puc deixar de sortir de l'estrès?
Com prevenir l'acne d'estrès
- Limita els aliments rics en sucre o hidrats de carboni. Un estudi del 2016 va trobar que aquests tipus d'aliments poden empitjorar l'acne. …
- Fes exercici regularment. …
- Feu servir tractaments eficaços contra l'acne. …
- Renta't la cara dues vegades al dia. …
- Mantingueu la vostra rutina de son. …
- Consumi cafeïna amb moderació. …
- Evita els lactis.
Com és sortir de l'estrès?
Donat l'augment de la producció d'oli, diu que la teva pell normalment semblarà més greixosa i una mica més inflamada. Zeichner afegeix que l'acne d'estrès també pot semblar una combinació de punts negres, blancs, cops vermells i grans de pus.
Poden l'estrès i l'ansietat causar erupcions facials?
Tot i que condicions com la depressió i l' ansietat en realitat no causen acne, sens dubte poden empitjorar-ho. Les persones que experimenten períodes d'augment d'estrès, com ara fer proves a l'escola, poden desenvolupar un empitjorament de l'acne. També s'ha demostrat que l'estrès augmenta la producció d'oli a la pell, que també pot empitjorar l'acne.
Per què em trenca la cara quan estic estressat?
Els dramàtics canvis en les hormones en aquesta etapa de desenvolupament porten a nivells elevats de cortisol a la sangL'augment del cortisol provocarà inflamació de la pell i l'excés de producció d'oli de sèu. L'estrès també pot fer que les persones siguin més propenses a esgarrar-se la pell o esclatar grans.
