Prendre altes dosis de suplements de vitamina C, com ara 500 mg o més al dia de manera regular, s'ha demostrat que augmenta el risc de desenvolupar càlculs renals en algunes persones. Això és especialment cert en persones que han tingut càlculs d'oxalat de calci en el passat o que tenen antecedents familiars d'aquests càlculs.
Quin tipus de vitamina C causa càlculs renals?
La vitamina C ingerida es converteix parcialment en oxalat i s'excreta a l'orina, augmentant així el risc de formació de càlculs d'oxalat de calci. En un estudi metabòlic en 24 persones, 2 grams diaris d' àcid ascòrbic van augmentar l'excreció urinaria d'oxalat en un 22%.
Quines vitamines poden causar càlculs renals?
Alguns estudis han demostrat que les persones que prenen dosis altes de vitamina C en en forma de suplements tenen un risc lleugerament més elevat de patir càlculs renals. Això pot ser perquè el cos converteix la vitamina C en oxalat.
Has de prendre vitamina C si tens càlculs renals?
Sí, diu el doctor Curhan. "S'han d'evitar els suplements de vitamina C a dosis altes , sobretot si una persona té antecedents de càlculs d'oxalat de calci. "
La vitamina C és dolenta per als teus ronyons?
Consumir massa vitamina C pot augmentar la quantitat d'oxalat alsdels vostres ronyons, la qual cosa pot provocar càlculs renals.
