Logo ca.boatexistence.com

He d'utilitzar kcal o cal?

Taula de continguts:

He d'utilitzar kcal o cal?
He d'utilitzar kcal o cal?

Vídeo: He d'utilitzar kcal o cal?

Vídeo: He d'utilitzar kcal o cal?
Vídeo: Топ-10 продуктов, в которых почти 0 калорий 2024, Abril
Anonim

En canvi, els termes calories (en majúscula o no) i kcal s'utilitzen indistintament i es refereixen a la mateixa quantitat d'energia en relació amb els aliments o l'energia cremada amb l'exercici. Per tant, no cal convertir-los, ja que 1 quilocaloria equival a 1 caloria en nutrició. Les calories també es poden expressar en quilojoules (kJ).

KCAL i Cal són iguals?

El contingut calòric s'indica sovint en kcals, que és l'abreviatura de kilocalories, i també en kJ, que és l'abreviatura de kilojoules. Una quilocaloria és una altra paraula per al que comunament s'anomena caloria, de manera que 1.000 calories s'escriuran com 1.000 kcals.

Per què diu kcal en lloc de Cal?

Però una sola caloria és tan petita que si intentés mesurar quantes n'hi ha en un aliment, comptaries amb desenes de milers, centenars de milers i més enllà de. Així que aquí és on entra la "k": significa "kilocalories ".

Quantes kcal he de menjar al dia?

Una part important d'una dieta saludable és menjar la quantitat adequada de calories, equilibrant l'energia que poses al teu cos amb l'energia que fas servir. Com a guia, els homes necessiten unes 2.500 kcal (10.500 kJ) al dia per mantenir un pes corporal saludable, i les dones necessiten unes 2.000 kcal al dia (8.400kJ).

Els EUA fan servir kcal?

A continuació es mostra una llista de països i quina etiqueta utilitzen per a l'energia (4, 5, 6, 7, 8): Estats Units: calories. Canadà: calories. Unió Europea (UE): kJ i kcal.

Recomanat: