No hauríeu de creuar les cames ja que això pot augmentar la pressió arterial. El braç on esteu mesurant la vostra pressió arterial ha d'estar recolzat sobre una superfície ferma (com una taula o un escriptori) amb el palmell cap amunt i ha d'estar al mateix nivell que el cor.
S'ha de doblegar el braç quan es pren la pressió arterial?
Amb el braç recte i paral·lel al cos, les lectures de la pressió arterial poden ser fins a un 10% més altes quequan el colze està doblegat en angle recte amb el cos nivell del cor, van trobar els investigadors. La posició ideal es troba entre aquests extrems, amb el braç a l'alçada del cor i el colze lleugerament flexionat.
Quina és la posició correcta del braç quan pren la pressió arterial?
Durant la mesura, seure en una cadira amb els peus a terra i el braç recolzat de manera que el colze estigui aproximadament al nivell del cor La part inflable del puny ha de cobrir completament almenys el 80% de la part superior del braç i el puny s'ha de col·locar sobre la pell nua, no sobre una camisa. No parlis durant la mesura.
La posició de la mà afecta la pressió arterial?
La postura afecta la pressió arterial, amb una tendència general a augmentar des de la posició estirada fins a la posició asseguda o dempeus. Tanmateix, en la majoria de les persones, la postura és poc probable que provoqui un error significatiu en la mesura de la pressió arterial desempre que el braç estigui recolzat al nivell del cor.
Quina és la millor posició per dormir amb pressió arterial alta?
Christopher Winter, diu que dormir al costat esquerre és la millor posició per dormir per a la pressió arterial alta perquè alleuja la pressió dels vasos sanguinis que retornen la sang al cor.
