Primers auxilis
RICER: repòs, gel, compressió, elevació, derivació Quan es produeix una lesió, pot haver-hi hematomes i inflor a la zona lesionada. Massa inflor pot causar més danys. Utilitzeu els primers auxilis de RICER durant fins a 72 hores després d'un esquinç, un esquinç o una fractura Pot limitar la inflor i accelerar la recuperació.
Per a què serveix el ricer?
Mètode
R. I. C. E. R: (Repòs, Gel, Compressió, Elevació, Derivació) El mètode RICER és un procediment eficaç utilitzat en el tractament inicial d'una lesió dels teixits tous Repòs: és us va suggerir que feu una pausa de l'activitat que va causar la lesió per donar-li temps per curar-se.
L'arròs encara s'utilitza en primers auxilis?
'Posa-hi una mica de gel. ' L'ARROS – repòs, gel, compressió, elevació – ha estat el tractament estàndard recomanat per a les lesions dels teixits tous durant molts anys.
Què és ricer a l'educació física?
RICER - Descans, gel, compressió, elevació, derivació.
Quan pots utilitzar arròs i ratolins?
En general, reuniu-vos al mig entre el repòs i el moviment quan us ateneu un esquinç o una distensió ARRÒS: repòs, gel, compressió, elevació. RATOLINS: moviment, gel, compressió, elevació. Com poden començar dues sigles per tractar un esquinç o un esquinç amb passos totalment oposats: repòs versus moviment?
