L'ús de màquines de vibració amb massa freqüència pot causar efectes nocius a la columna vertebral, per la qual cosa és important utilitzar la màquina com a component d'un programa d'exercicis holístic. … Un mal ús de les màquines pot causar efectes nocius a llarg termini sobre el sistema circulatori, el sistema musculoesquelètic i el sistema nerviós.
És segur utilitzar una placa vibratòria cada dia?
Les màquines de vibració són generalment segures. Tanmateix, és possible que no siguin adequades per a algunes persones. … Alguns estudis han trobat que l'exposició repetida a vibracions està relacionada amb diversos efectes negatius per a la salut, com ara un major risc de desenvolupar dolor d'esquena, coll, mà, espatlla i maluc.
Funcionen les plaques de vibració si només us poseu sobre elles?
Una de les preguntes més freqüents sobre les plaques de vibració és "les plaques de vibració funcionen per tonificar els músculs?" - Bones notícies, la resposta és sí, ho fan! … Fins i tot estar dempeus en una placa vibratòria amb els genolls lleugerament doblegats és una manera eficient de tonificar els músculs de les cames i el nucli.
Les plaques de vibració poden danyar el cervell?
Clinton Rubin, professor d'enginyeria biomèdica a la Universitat Estatal de Nova York a Stony Brook, creu que aquests alts nivells de vibració poden provocar un augment del mal d'esquena, danys al cartílag, pèrdua de visió i audició, així com possibles danys cerebrals.
Qui no hauria d'utilitzar una placa vibratòria?
La majoria de plaques vibratòries inclouen una advertència específica per no utilitzar-les si estàs embarassada. En cas de dubte, sempre parleu amb el vostre metge abans de començar qualsevol programa de fitness nou, fins i tot un que aparentment tan benigne com estar dempeus en una plataforma que vibra.
