Taula de continguts:
- Quant de temps triga el mal·leol medial a curar-se?
- Què causa el dolor al voltant del mal·lèol medial?
- Com desfer-se del dolor intern del turmell?
- Com es trenca el mal·lèol medial?
Vídeo: Com tractar el dolor del mal·lèol medial?
2024 Autora: Fiona Howard | [email protected]. Última modificació: 2024-01-10 06:35
Evitar les activitats que produeixen el dolor o l'estrès a la borsa del mal·lèol medial és la primera línia de tractament. Evitar activitats que produeixen dolor o estrès a la borsa del mal·lèol medial i tendons associats (s alt, córrer, etc.) El ús de gel per reduir la inflamació i el dolor.
Quant de temps triga el mal·leol medial a curar-se?
Has patit una fractura al mal·lèol medial (os a l'interior del turmell). Si us plau, mireu la imatge següent per entendre on és aquesta lesió. Normalment, això triga aproximadament 6 setmanes a unir-se (curar), tot i que el dolor i la inflor poden continuar durant 3 o 6 mesos.
Què causa el dolor al voltant del mal·lèol medial?
La tendinosi del tibial posterior, que és la degeneració del tendó del tibial posterior, i la tenosinovitis del tibial posterior són les causes més freqüents de dolor darrere del mal·lèol medial.
Com desfer-se del dolor intern del turmell?
Tractament inicial per a PTTD:
- Resta. En aquest cas, el descans indicaria una disminució de l'activitat física habitual i la interrupció de la carrera (a curt termini).
- Gel. Apliqueu gel a la zona dolorosa. …
- La compressió ajuda a prevenir i disminuir la inflor. …
- Desnivell.
Com es trenca el mal·lèol medial?
Fractures del mal·leol medial
Una fractura aïllada del mal·leol medial es produeix generalment quan el peu es fa rodar amb força cap a dins o cap a fora. 2 Quan el peu gira cap a dins, això provoca una compressió del mal·lèol medial a la cara interna del turmell.
Recomanat:
Com tractar el dolor de l'escàpula de l'elevador?
Com tractar el dolor de l'escàpula de l'elevador Estimulació elèctrica: això pot relaxar el múscul tensat. … Massatge: es diu que fer un massatge de l'escàpula elevadora és una de les millors maneres de relaxar aquest múscul i l'entorn.
On es troba el mal·leol medial?
El mal·lèol medial, sentit a l'interior del turmell forma part de la base de la tíbia. El mal·lèol posterior, sentit a la part posterior del turmell, també forma part de la base de la tíbia. El mal·lèol lateral, que se sent a l'exterior del turmell és l'extrem inferior del peroné .
On es troba el mal·lèol lateral?
El botó de l'exterior del turmell, el mal·lèol lateral, és l'extrem del peroné, l'os més petit de la cama inferior. Quan aquesta part de l'os es fractura o es trenca, s'anomena fractura mal·leolar lateral . On es troba el mal·leol lateral al test de la cama?
Quins dos ossos tenen un mal·lèol?
Un mal·lèol és la prominència òssia a cada costat del turmell humà. Cada cama està sostinguda per dos ossos, la tíbia a la cara interna (medial) de la cama i el peroné a la cara externa (lateral) de la cama . Què és un os mal·lèol? Probablement coneixeu el mal·lèol medial com el cop que sobresurt a la part interna del turmell.
On és el mal·lèol?
Els poms ossis a l'interior i a l'exterior del turmell s'anomenen mal·lèols, que és la forma plural de mal·lèol. El botó de l'exterior del turmell, el mal·lèol lateral, és l'extrem del peroné, l'os més petit de la cama inferior . Què és un mal·lèol?
