La manca d'amor propi en general prové del pensament que "no sóc adorable". Aquesta és una por que no és real, però no ho sabràs si tens massa por d'explorar aquesta por. Quan no tens amor propi, comences a buscar amor fora de tu mateix, amb l'esperança de trobar algú que pugui anul·lar aquest judici sobre tu mateix.
Què causa la f alta d'amor propi?
Causes de baixa autoestima
Infància infeliç on els pares (o altres persones importants com els professors) van ser extremadament crítics. El baix rendiment acadèmic a l'escola provoca una f alta de confiança. Esdeveniment estressant de la vida en curs, com ara la ruptura de la relació o problemes financers.
Quins són els signes de la manca d'amor propi?
Signes de baixa autoestima
- Sensibilitat a la crítica. Si tens una autoestima baixa, pots ser molt sensible a les crítiques, ja siguin dels altres o de tu mateix. …
- Retirada social. …
- Hostilitat. …
- Preocupació excessiva per problemes personals. …
- Símptomes físics.
Què passa quan no tens amor propi?
Podríeu estar exagerant amb tots els altres (a la vostra feina, família, amics, comunitat) i sacrificant les vostres necessitats. Excés de treball, esgotament i aclaparament són tots signes de manca d'amor propi. L'amor propi és la base de la felicitat, la salut, les relacions, la carrera d'una persona, tot.
Com puc millorar la meva pròpia imatge?
Passos específics per desenvolupar una autoimatge positiva
- Feu un inventari d'imatge pròpia.
- Fes una llista de les teves qualitats positives.
- Demana a altres persones importants que descriguin les teves qualitats positives.
- Definiu metes i objectius personals que siguin raonables i mesurables.
- Confronta les distorsions del pensament.
