La Granola és un menjar per esmorzar i berenar que consisteix en civada, fruits secs, mel o altres edulcorants com el sucre moreno i, de vegades, l'arròs inflat, que normalment es cou fins que quedi cruixent, torrat i daurat. Durant el procés de cocció, la barreja s'agita per mantenir una consistència fluixa dels cereals d'esmorzar.
Per què les barretes de granola són dolentes per a tu?
Les
Les barretes de granola solen ser molt processades i les contenen sucre afegit, edulcorants artificials i alcohols de sucre, que poden afectar negativament la salut.
La barra de granola és bona per baixar de pes?
Sí, les barretes de granola són saludables (quan estan fetes de cereals, fruits secs i fruites reals), però són per a l'energia, no per perdre pes. De fet, podríeu estar guanyant pes si són el vostre aperitiu preferit.
Les barres de granola són menjar ferralla?
Les
Les barretes de granola solen disfressar-se de saludables, però les solen ser només menjar ferralla disfressades … Ara, les barretes de granola contenen alguns d'aquests ingredients, però sovint estan farcides de xocolata, malvaviscos, sucre i ingredients artificials. Aquests ingredients provoquen un augment de pes i una sensació de lentitud.
Les barres de granola de Nature Valley són saludables?
Les barres de
Nature Valley contenen civada integral i altres ingredients saludables com ara fruita seca i fruits secs. Tanmateix, moltes de les seves barres tenen almenys 10 grams de sucre afegit per porció. També tenen ingredients processats com oli de canola i farina d'arròs. Això fa que no siguin la opció més saludable
