La dieta cetogènica és una dieta rica en greixos, proteïnes adequades i baixa en hidrats de carboni que en medicina s'utilitza principalment per tractar l'epilèpsia difícil de controlar en nens. La dieta obliga el cos a cremar greixos en lloc de carbohidrats.
Per què el keto és dolent per a tu?
La dieta ceto pot causar tensió arterial baixa, càlculs renals, restrenyiment, deficiències de nutrients i un augment del risc de patir mal alties del cor. Les dietes estrictes com la ceto també podrien causar aïllament social o desordres alimentaris. Keto no és segur per a persones amb cap mal altia que involucre el pàncrees, el fetge, la tiroide o la vesícula biliar.
Què vol dir Keto?
Keto és l'abreviatura de cetogènic i fa referència a una dieta baixa en carbohidrats però alta en proteïnes. Tot i que s'origina com una dieta mèdica, s'associa popularment amb la pèrdua de pes.
Què fa Keto al teu cos?
Cetosis és un popular programa de pèrdua de pes baix en carbohidrats. A més d'ajudar-te a cremar greixos, la cetosi pot fer que tinguis menys gana. També t'ajuda a mantenir els músculs Per a persones sanes que no tenen diabetis i no estan embarassades, la cetosi sol començar després de 3 o 4 dies de menjar menys de 50 grams d'hidrats de carboni al dia.
El keto vol dir sense sucre?
Aquí teniu els conceptes bàsics de ceto: la dieta té com a objectiu obligar el vostre cos a utilitzar un tipus diferent de combustible. En lloc de dependre del sucre (glucosa) que prové dels hidrats de carboni (com ara cereals, llegums, verdures i fruites), la dieta cetològica depèn dels cossos cetònics, un tipus de combustible que el fetge produeix a partir del greix emmagatzemat.
