Si bé les intoleràncies alimentàries solen considerar-se com un problema digestiu, les afeccions de la pell com l'acne són un símptoma comú de la intolerància alimentària. Tots elstipus d'aliments poden provocar acne si desenvolupeu una intolerància a ells, però hi ha un grapat d'aliments problemàtics habituals.
Quina al·lèrgia alimentària causa l'acne?
Se sap que els productes lactis augmenten els nivells d'insulina, estimulant la producció d'IGF-1 que pot empitjorar l'acne, especialment en les dones. Lactosa, en general, pot causar inflamació. Per tant, per a les persones intolerants a la lactosa, la inflamació també pot contribuir als brots d'acne.
Les al·lèrgies poden causar brots d'acne?
Actualment, no hi ha proves que les al·lèrgies causin acne. Tanmateix, hi ha una forta connexió entre tots dos. Si sou al·lèrgic a alguna cosa (caspa de mascotes, pol·len, aliments, àcars de la pols, etc.), el cos pot reaccionar de manera exagerada i produir anticossos que ataquen l'al·lergen.
Quins aliments causen acne a la cara?
És més probable que tinguis acne si la teva dieta està plena d'aliments i begudes com soda, pa blanc, arròs blanc i pastissos El sucre i els carbohidrats d'aquests aliments tendeix a entrar a la sang molt ràpidament. Això vol dir que tenen un índex glucèmic alt, una mesura de com els aliments afecten el sucre en sang.
L'acne pot estar relacionat amb els aliments?
L'acne està fortament associat amb una dieta d'estil occidental rica en calories, greixos i carbohidrats refinats (25, 26). Els aliments ràpids, com ara hamburgueses, nuggets, gossos calents, patates fregides, refrescs i batuts de llet, són els pilars d'una dieta occidental típica i poden augmentar el risc d'acne.