El desmai pot ser provocat per una sèrie de factors, com ara:
- por o un altre trauma emocional.
- dolor intens.
- una caiguda sobtada de la pressió arterial.
- sucre en sang baix a causa de la diabetis.
- hiperventilació.
- deshidratació.
- dempeus en una posició durant massa temps.
- aixecar-se massa ràpid.
Què puc fer per quedar inconscient?
Una persona pot quedar temporalment inconscient o desmaiar-se quan es produeixen canvis sobtats dins del cos. Les causes habituals de la inconsciència temporal inclouen: sucre en sang baix.
Què causa la inconsciència?
- un accident de cotxe.
- pèrdua de sang greu.
- un cop al pit o al cap.
- una sobredosi de drogues.
- intoxicació per alcohol.
Com et sents abans de desmaiar-te?
Sovint una persona té un senyal d'advertència abans d'un simple desmai: aquests signes inclouen pell pàl·lida, vista borrosa, nàusees i sudoració. Altres signes són mareig, fred o calor. Aquests duren entre 5 i 10 segons abans de desmaiar-se.
Et pots marejar tant que et desmaies?
Si la mareig empitjora, pot provocar una sensació de quasi desmai o un desmai (síncope). De vegades pots sentir nàusees o vòmits quan estàs aturdit.
Què he de menjar si em sento lleuger?
Els nivells baixos de sucre en sang poden provocar marejos i pèrdua d'equilibri. Menja aliments d'alliberament lent i amb IG baix, com ara fruits secs, fruita seca, pa integral, civada integral, api i mantega de cacauet. La proteïna magra pot ajudar a estabilitzar els sucres en sang, menjar més: pollastre sense pell, peix, quinoa i ordi.
