L'examen: una pregària diària
- Acció de gràcies. Què agraeixo especialment el dia passat… …
- Petició. Estic a punt de repassar el meu dia; Demano la llum per conèixer Déu i conèixer-me com Déu em veu.
- Revisió. On he sentit la veritable alegria avui? …
- Resposta. …
- Una mirada cap endavant.
Quins són els cinc passos de l'examen?
5 passos de l'examen
- Preneu consciència de la presència de Déu. Mireu enrere els esdeveniments del dia. …
- Revisa el dia amb gratitud. …
- Presta atenció a les teves emocions. …
- És possible que se't mostri i recordi algunes maneres en què t'ha quedat curt. …
- Tria una característica del dia i resa a partir d'ella. …
- Mireu cap a demà.
Quan heu de fer l'examen?
Si vas a resar l'examen una vegada al dia, els moments més útils solen ser al matí, al migdia o a la nit. Sigui quina sigui l'hora del dia que trieu, considera fer-la part de la teva rutina perquè no t'oblidis.
Quina és la pràctica de l'examen?
L'examen ignasià, o l'examen diari, és una pregària contemplativa dirigida per la memòria. Durant un examen, es reflexiona sobre el dia actual, centrant-se en els records dels esdeveniments del dia com a forma de reconèixer la Presència Divina de Déu.
D'on va sortir l'oració de l'examen?
L'examen és una pràctica d'oració reflexiva que permet als nens reflexionar sobre els esdeveniments del dia i ser més conscients de la presència de Déu a les seves vides. Va ser desenvolupat per Ignasi de Loiola, un basc del segle XV, que es va convertir en el fundador de l'orde dels sacerdots jesuïtes.
