Intenta pensar en detalls desagradables mentre fas coses agradables
- Fes alguna cosa que et faci feliç mentre penses en un mal record. …
- Si l'associació positiva no us sembla ajudar, podeu provar d'escoltar també un soroll blanc fort per ofegar els records dolorosos.
És possible oblidar alguna cosa intencionadament?
Els estudis de neuroimatge han observat quins sistemes cerebrals tenen un paper en l'oblit deliberat, i els estudis han demostrat que és possible que les persones bloquegin deliberadament els records de la consciència.
Com pots fer que algú oblidi alguna cosa?
Com fer que algú oblidi alguna cosa positiva
- Disculpeu-vos per anar al lavabo o fer un descans. Quan tornis, fes una pregunta sobre un tema nou. …
- Incorporeu altres persones a la conversa si sou en un grup o en un lloc públic. …
- Fes que el teu nou tema soni relacionat. …
- Mou. …
- Sigues honest.
Com enganyes el teu cervell perquè oblidi alguna cosa?
Com vulgueu anomenar-los, aquí teniu consells per oblidar els vostres problemes juntament amb el desordre aleatori que s'acumula al vostre cervell
- Aparta el pensament. …
- Feu-lo enrere una i altra vegada. …
- Pensa en una altra cosa. …
- Prepareu-vos per a l'aturada. …
- Fes-ho. …
- Estudi. …
- Veure-ho d'una altra manera. …
- Travessa una porta.
Pots oblidar alguna cosa voluntàriament?
“Dècades d'investigació han demostrat que tenim la capacitat d'oblidar alguna cosa voluntàriament, però encara s'està qüestionant com ho fa el nostre cervell. … El cervell recorda i oblida informació constantment, i gran part d'això passa automàticament durant el son.
