Logo ca.boatexistence.com

Què és la preocupació ruminativa?

Taula de continguts:

Què és la preocupació ruminativa?
Què és la preocupació ruminativa?

Vídeo: Què és la preocupació ruminativa?

Vídeo: Què és la preocupació ruminativa?
Vídeo: La Ansiedad, qué es y cuál es su función 2024, Maig
Anonim

El procés de pensar contínuament en els mateixos pensaments, que solen ser tristos o foscos, s'anomena rumiació. Un hàbit de rumiar pot ser perillós per a la vostra salut mental, ja que pot allargar o intensificar la depressió, així com perjudicar la vostra capacitat de pensar i processar les emocions.

Què és una resposta ruminativa?

La rumiació és una manera de respondre a l'angoixa centrant-se de manera passiva en les possibles causes i conseqüències de l'angoixa sense passar a la resolució activa de problemes. L'estil de resposta ruminativa està correlacionat amb els símptomes depressius i prediu el desenvolupament de futurs episodis depressius

Quin és un exemple de rumiació?

Per exemple, poden obsessionar-se amb la creença que no són dignes, que no són prou bons o que estan condemnats al fracàs. Ansietat: les persones amb ansietat poden rumiar sobre pors específiques, com ara la idea que li passarà alguna cosa dolenta a la seva família.

Com és la rumia?

Com és la rumiació? Tothom en un moment o altre pot sentir com si estigués "obsessionat" amb alguna idea o pensament. La diferència entre una bona quantitat de pensar sobre un tema i una rumiació nociva és el resultat final.

Què és l'explicació de la rumia?

La rumiació és el procés de pensar-hi detingudament, reflexionar-hi o meditar-hi. … La rumiació és la forma nominal del verb rumiar, que pot significar pensar o reflexionar, o mastegar una i altra vegada.

Recomanat: