Pel que fa als millors exercicis per desfer-se dels moobs fent-los més musculosos i tonificats, Piedmont He althcare recomana presses de banc, premses amb manuelles, flexions, dips i mosques de pit. L'American Council on Exercise recomana la premsa de banc amb barra com l'exercici de pit més eficaç.
Els entrenaments del pit desfer-se dels moobs?
Els teus músculs pectorals es troben sota la capa de greix. Per tant, perdent greix corporal i guanyant múscul, pots treballar per desfer-te dels pits dels teus homes.
El pressing de banc pot desfer-se dels moobs?
Aprèn a estimar la premsa de banc. No només perquè és possiblement l'exercici més complet per al teu pit, sinó també perquè els moviments compostos grans i pesats ajudaran a inclinar la teva proporció hormonal cap enrere a favor de la "pesada" no de l'escissió.
El ciclisme elimina els moobs?
Si actualment no estàs fent exercici cardiovascular intens almenys tres dies a la setmana, això és el primer que has de canviar. Un cop us hàgiu compromès a córrer, anar en bicicleta o qualsevol altre tipus de cardio, McCall diu que hauríeu de començar a perdre flac per tot, cosa que també us ajudarà a reduir el pit pastós..
Els moobs poden marxar?
Ningú vol els pits masculins, però la bona notícia és que, en general, no suposen cap risc per a la teva salut i solen desaparèixer sols Tanmateix, si en tens moobs, això pot ser una comoditat freda, perquè és una condició que pot ser vergonyós encara que no experimenteu cap molèstia física.
