L' alta d'un corredor és una sensació d'eufòria o felicitat de curta durada que es produeix després de fer exercici o córrer. No tots els que corren o fan exercici experimentaran l' altitud d'un corredor, però els que ho fan poden trobar-se fent exercici per perseguir aquesta sensació exquisida.
Per què no puc fer-me una colada de corredor?
Per tal d'aconseguir els efectes elevats de l' alt, has de ser físicament capaç de córrer durant un període prolongat sota una certa tensió . Sovint, això vol dir que els principiants no poden arribar al Runner's High, ja que no poden seguir corrent el temps suficient.
Quant de temps fins que arribis a un corredor?
Depenent de la persona, l'experiència d'un corredor pot produir-se 30 minuts després de l'exercici o no fins una hora després de començar. Aquest període de temps probablement depèn de la freqüència amb què una persona corre i del seu nivell de resistència.
Com se sent l' alt del corredor?
L' alta d'un corredor sol semblar una sensació aclaparadora d'eufòria. També pot incloure una sensació d'optimisme, una sensació d'èxit o una major confiança.
Runner's High: How to Reach Euphoria EVERY TIME | Inverse
