Taula de continguts:
- La publicació següent comparteix algunes regles senzilles per ajudar-te a convertir-te en un mestre dels teus propis pensaments
- Com puc controlar els meus pensaments mentals?
- Com domines els teus pensaments i emocions?
- Com puc fer que la meva ment sigui poderosa?
- A quina edat és el teu cervell més agut?
Vídeo: Com domina la teva ment?
2024 Autora: Fiona Howard | [email protected]. Última modificació: 2024-01-10 06:35
La publicació següent comparteix algunes regles senzilles per ajudar-te a convertir-te en un mestre dels teus propis pensaments
- Aprèn a fer una pausa. …
- Preneu el control dels pensaments amb la respiració profunda. …
- Intenta entendre els desencadenants de pensaments difícils. …
- Practica la meditació. …
- Fomentar els sentiments positius. …
- Busca inspiració per als pensaments desitjats. …
- No rumiis sobre el passat.
Com puc controlar els meus pensaments mentals?
10 consells per fer-se càrrec de la vostra mentalitat i controlar els vostres pensaments
- Noms.
- Acceptació.
- Meditació.
- Canvi de perspectiva.
- Pensament positiu.
- Imatges guiades.
- Escriptura.
- Distraccions enfocades.
Com domines els teus pensaments i emocions?
Com dominar les teves emocions en sis passos
- Identifica el que realment estàs sentint. …
- Reconeix i aprecia les teves emocions, sabent que et donen suport. …
- Sentiu curiositat pel missatge que us ofereix aquesta emoció. …
- Confia't. …
- Assegureu-vos que podeu gestionar-ho no només avui, sinó també en el futur. …
- Emocioneu-vos i feu acció.
Com puc fer que la meva ment sigui poderosa?
6 passos senzills per mantenir la ment aguda a qualsevol edat
- mantenir-se físicament actiu.
- dormir prou.
- no fuma.
- tenint bones connexions socials.
- limitant l'alcohol a no més d'una copa al dia.
- menjar una dieta d'estil mediterrani.
A quina edat és el teu cervell més agut?
Així és, el vostre poder de processament cerebral i la vostra memòria assoleix el màxim als 18, segons una nova investigació publicada a Sage Journals. Determinats a esbrinar l'edat màxima de les diferents funcions cerebrals, els investigadors van preguntar a milers de persones d'entre 10 i 90 anys.
Recomanat:
Per què és important ser impecable amb la teva paraula?
Quan ets impecable amb la teva paraula , construeixes la teva integritat i reputació. I recorda que la gent fa negocis amb persones que coneixen, els agrada i en qui confien . Què vol dir ser impecable amb la teva paraula? "Sigues impecable amb la teva paraula:
Vol dir el modisme al final de la teva corda?
Definició de l'extrem de la corda: un estat en el qual ja no és capaç d'afrontar un problema, una situació difícil, etc., pel seu esclat va quedar clar que estava al final de la corda.. He estat massa temps tractant amb les seves mentides Estic al final de la meva corda .
Quina és una bona cançó per dedicar-li a la teva germana?
Cançons contemporànies o pop sobre les germanes "On the Ride" Aly i AJ. … "La mare que compartim" de Chvrches. … "Wind Beneath My Wings" de Bette Midler. … "Older Sister" de Carly Simon. … "
Qui domina al matí?
Sway Calloway (nascut el 3 de juliol de 1971) és un periodista, personalitat de ràdio, productor executiu i raper nord-americà. Conegut com a Sway, és conegut per oferir música, notícies i programació cultural. Va ser el copresentador del programa de ràdio The Wake Up Show com a meitat del duo Sway &
Pots controlar el que pensa la teva ment?
Som conscients d'una petita part del pensament que passa a la nostra ment i només podem controlar una petita part dels nostres pensaments conscients La gran majoria del nostre pensament els esforços continuen inconscientment. … Els lapsus de llengua i les accions accidentals ofereixen un cop d'ull de la nostra vida mental subconscient sense filtres .
