I què és, exactament, un escorredor? Gordon diu que el terme pot descriure qualsevol persona al lloc de treball ( un cap, un company de feina, un empleat o un client) que us xucla la vida i l'energia directament Ningú es proposa ser un esgotador., és clar. És només que algunes persones presenten regularment (i sense voler) comportaments que consumeixen energia.
Quins són els teus drenatges d'energia?
Els drenatges d'energia són aquelles coses que estem tolerant, ignorant o suportant que ens estan esgotant de la nostra preciosa energia. Els drenadors d'energia poden ser un desordre mental o físic i, quan es manipulen, podeu recuperar l'energia que s'estan utilitzant.
Com puc identificar un drenador d'energia?
- Què és un vampir energètic? …
- No es responsabilitzen. …
- Sempre estan involucrats en algun tipus de drama. …
- Sempre et van a favor. …
- Disminueixen els teus problemes i fan els seus. …
- Actuen com un màrtir. …
- Utilitzen la teva bona naturalesa contra tu. …
- Fa servir viatges de culpa o ultimàtums.
Què és el drenatge a la feina?
Conductes laborals contraproduents: Quan estàs esgotat emocionalment, és possible que et sentis esgotat o esgotat i trobis que estàs més emocional a la feina. Quan estàs esgotat emocionalment, pots perdre la capacitat o el desig de resistir la temptació. Com a resultat, és possible que acabis actuant d'una manera que d' altra manera no ho faries.
Com puc deixar d'esgotar energia?
Com vèncer els vampirs energètics (o almenys no deixar-se secs)
- Talleu-los de la vostra vida (si podeu). …
- Estableix límits. …
- Menys expectatives. …
- Estiu massa cansat per a ells. …
- ''Grey rock''. …
- Coneix la diferència entre "ventilar" i "abocar". Tothom ha de manifestar la frustració de tant en tant. …
- NO reaccioneu de manera excessiva.
