Les galetes d'arròs són no una alternativa saludable a les patates fregides. Tot i que les galetes d'arròs sovint es promocionen com una alternativa més saludable a les galetes o patates fregides habituals, moltes són riques en greixos, sal i sabors artificials, mentre que baixen en fibra; no són ideals per menjar-los lliurement.
Les galetes d'arròs són bones per perdre pes?
El recompte baix en calories dels pastissos d'arròs pot ser un avantatge, però no són el millor menjar per perdre pes. Els pastissos d'arròs es digereixen ràpidament ja que no contenen una quantitat important de fibra. L'augment dels nivells de sucre en sang i d'insulina després de la ingestió d'arròs pot provocar un augment de pes.
Les galetes picades són saludables?
Sí, les Peckish Thin són baixes en greixos, inclosos greixos trans, i baixes en sucre. Tots els sabors tenen un contingut moderat de sal. Però això és cert per a la majoria de galetes d'arròs, de manera que la resposta curta és no són més saludables que qualsevol altra galetes d'arròs.
Quines galetes d'arròs són més saludables?
Les nostres millors opcions
- Galleta d'arròs amb sèsam negre Woolworths. aquestes galetes són baixes en sal (266 mg per 100 g) i molt baixes en greixos saturats (menys d'1 g per 100 g). …
- Galetes d'arròs integral de llavors de coles i gra. Aquestes galetes són baixes en sal (210 mg per 100 g) i greixos saturats (menys d'1 g per 100 g). …
- Ryvita i Ryvita multigrain.
Quantes calories hi ha en les galetes d'arròs?
Hi ha 89 calories en 10 galetes (20 g) de galetes d'arròs Peckish Original.
