Quan t'estires, la teva pressió arterial canvia I el flux sanguini a la part superior del teu cos pot augmentar, inclòs el flux de sang al cap i a les vies nasals. Aquest augment del flux sanguini pot inflamar els vasos de l'interior del nas i les vies nasals, cosa que pot provocar o empitjorar la congestió.
Com desfer-se d'un nas tapat mentre dorms?
Com dormir amb el nas tapat
- Aixeca el cap amb coixins addicionals. …
- Prova les cobertes de llit. …
- Coloqueu un humidificador a la vostra habitació. …
- Feu servir un esbandida o esprai salina nasal. …
- Executar un filtre d'aire. …
- Fes servir una tira nasal durant el son. …
- Beu molta aigua, però evita l'alcohol. …
- Preneu el vostre medicament per a les al·lèrgies a la nit.
Per què s'obstrueixen els meus sins quan m'estiro?
Quan t'estires, la pressió arterial canvia i la sang pot romandre a la part superior del cos més temps que quan estàs assegut o dret. A més, l'atracció de la gravetat sobre els teixits interns del cos pot comprimir els vasos sanguinis dels sins Això pot provocar que el teixit s'infli i empitjori els símptomes dels sins.
Com puc desbloquejar els meus sins?
Tractaments a casa
- Feu servir un humidificador o un vaporitzador.
- Preneu dutxes llargues o respireu el vapor d'una olla d'aigua tèbia (però no massa calenta).
- Beu molts líquids. …
- Feu servir un esprai salí nasal. …
- Prova una olla Neti, un irrigador nasal o una xeringa de bulb. …
- Coloqueu una tovallola calenta i humida a la cara. …
- Apunta't. …
- Eviteu les piscines amb clor.
Què fas quan les dues fosses nasals estan obstruïdes?
Aquí teniu algunes coses que podeu fer ara per sentir-vos i respirar millor
- Feu servir un humidificador. Un humidificador pot ser una manera ràpida i senzilla de reduir el dolor dels sins i ajudar a alleujar la congestió nasal. …
- Preneu una dutxa. …
- Manteniu-vos hidratat. …
- Feu servir un esprai salí. …
- Dreneu els vostres sins.
