La preocupació es refereix als pensaments, imatges, emocions i accions de naturalesa negativa d'una manera repetitiva i incontrolable que resulten d'una anàlisi proactiva del risc cognitiu feta per evitar o resoldre les amenaces potencials previstes i les seves possibles conseqüències.
Quines coses et preocupen?
Preocupacions que tots compartim
- Els diners i el futur. Ja sigui deute; preocupant-te que no podràs cobrir totes les teves factures el mes que ve; o por de la vostra seguretat financera en el futur, quan tingueu fills o quan us jubileu, la inseguretat financera és una de les principals causes d'estrès. …
- Seguretat laboral. …
- Relacions. …
- Salut.
Quines coses et fan sentir preocupat?
Activadors d'ansietat
- Problemes de salut. Un diagnòstic de salut que és molest o difícil, com ara el càncer o una mal altia crònica, pot provocar ansietat o empitjorar-la. …
- Medicaments. …
- Cafeïna. …
- S altar-se els àpats. …
- Pensament negatiu. …
- Preocupacions financeres. …
- Festes o esdeveniments socials. …
- Conflicte.
Quin és un exemple de preocupació?
s la respiració difícil la preocupava. Estava preocupat pel ranxo. Estava preocupat per la necessitat imminent d'intervenir en els estúpids assumptes de negocis pels quals la seva mare l'havia cridat a casa. Si ell estava preocupat, ella tenia un motiu per estar aterrida.
Quines són les teves majors preocupacions?
Les 10 pors més grans que us impedeixen l'èxit
- La por al fracàs. …
- La por al rebuig. …
- La por de perdre's. …
- La por al canvi. …
- La por a perdre el control. …
- La por de ser jutjat. …
- La por que passi alguna cosa dolenta. …
- La por de fer-se mal.
