Assaig sobre la importància dels esports. L'esport és molt essencial per a la vida humana que els manté en forma i la força física i fina. … Practicant esports, fins i tot l'edat vital també pot ser millor i lliure d'algunes mal alties. En practicar esports, la funció pulmonar també millora i es torna saludable perquè s'aporta més oxigen.
Per què és important l'esport?
Mantenir-se actiu mitjançant l'activitat física i l'esport té molts beneficis per al cos. Alguns d'aquests beneficis inclouen augment de l'aptitud cardiovascular, salut dels ossos, reducció del risc d'obesitat, millora del son i millor coordinació i equilibri..
Per què els esports són una part important de la teva vida?
Fer esport ens ajuda a construir i millorar els nivells de confiançaSi practiquem esport de manera habitual, podem ser més actius i saludables. Participar en activitats esportives ens ajuda a protegir-nos de nombroses mal alties com l'artritis, l'obesitat, l'obesitat, problemes cardíacs, diabetis, etc..
Quins són els efectes positius de l'esport?
10 Grans beneficis de fer esport
- Dormir millor. Fast Company suggereix que l'exercici i l'esport desencadenen substàncies químiques al cervell que et poden fer sentir més feliç i relaxat. …
- Un cor fort. …
- Connexions noves. …
- Funció pulmonar millorada. …
- Confiança augmentada. …
- Redueix l'estrès. …
- Millora la salut mental. …
- L'esport crea líders.
Què ens ensenyen els esports?
“L'esport ens ensenya el desenvolupament. ens ajuda a aprendre coses com la resiliència, el lideratge, la responsabilitat, el respecte i la paciència. Les lliçons que ens ensenyen els esports ens poden ajudar a desenvolupar-nos com a jugadors i també com a bona gent. – Dean Evans cofundador de The Football Centre.