A més dels greixos trans, les cremes de cafè amb sabor són sovint riques en sucre afegit, amb uns cinc grams de sucre per cullerada. Això realment pot augmentar si no us ateneu a la mida de la porció. … "No obstant això, encara contenen sovint sucres afegits i greixos saturats en forma d'oli de palma. "
Per què la crema de cafè és dolenta per a tu?
La
La crema de cafè diària pot afectar el vostre colesterol L'oli sovint està parcialment hidrogenat, la qual cosa fa que els greixos trans no siguin molt saludables per consumir diàriament. Menjar molts greixos trans augmenta les possibilitats de tenir colesterol dolent que pot augmentar el risc de patir mal alties del cor o un ictus, segons EatFresh.org.
Quina crema de cafè és més saludable?
5 cremes de cafè saludables per comprar
- Meitat original sense lactis de Califia.
- Crema de civada sense sucre Elmhurst.
- Chobani Sweet Cream Coffee Creamer.
- Crema original sense sucre de beines de nous.
- Crema de llet de coco orgànica tan deliciosa.
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
Les cremes no són saludables?
Atès que el greix de la nata no làctia sol ser greix trans, és un tipus de greix no saludable Hi ha 1,5 grams en una cullerada, però la majoria de les persones que l'utilitzen carreguen de 2 a 4 cullerades a la seva tassa de cafè, de manera que no és realment una opció millor que la meitat i la meitat quan es tracta de greixos.
La crema de cafè et pot fer mal?
Algunes cremes sense lactis contenen greixos trans.
Això pot augmentar el vostre risc de patir mal alties del cor, ictus i diabetis. No hauríeu de consumir més de 2 grams de greixos trans al dia, i algunes marques de nata sense lactis poden contenir 1 gram per cullerada.
