És senzill: tot i que el refresc dietètic no conté sucre ni calories reals, conté molts additius i ingredients artificials, inclosos els edulcorants Aquests ingredients estan plens de productes químics no naturals que poden fa que el teu cos desitgi més aliments rics en calories i sucres.
Quantes Coca-Cola dietètica al dia és segur?
Una quantitat insegura de consum de cafeïna
Al voltant de 400 mil·ligrams de cafeïna al dia és el que es considera segur per a la majoria d'adults sans, segons la Clínica Mayo. Aquesta quantitat és igual a quatre tasses de cafè preparat i 10 llaunes de refresc, dues llaunes menys que la quantitat que Trump beu.
Per què el refresc dietètic és pitjor per a tu que el normal?
El resultat? L'excés de producció d'insulina sense emmagatzematge de sucre que afecta la vostra salut de manera negativa. La investigació suggereix que beure massa soda a la dieta indueix una complicació anomenada síndrome metabòlica, que comporta efectes secundaris com l'augment de la pressió arterial, el sucre en la sang elevat i l'augment de pes, per citar-ne alguns.
El refresc dietètic causa problemes de salut?
Tot i que el refresc dietètic no té calories, sucre ni greixos, s'ha relacionat amb el desenvolupament de diabetis tipus 2 i mal alties del cor en diversos estudis. La investigació ha descobert que només una porció d'una beguda endolcida artificialment al dia s'associa amb un risc entre un 8 i un 13% més de patir diabetis tipus 2 (22, 23).
Què li passa al teu cos quan beus Diet Coke cada dia?
Diversos estudis han demostrat que el consum habitual de refrescs dietètics, com ara coca-cola, coca-cola i altres productes similars, pot estar relacionat amb un major risc de patir mal alties del cor, desenvolupar diabetis tipus 2 i metabolisme síndrome.
