Estrès i ansietat. Rachel Salas, MD, professora assistent de neurologia a la Johns Hopkins University School of Medicine de B altimore, diu que l'estrès i l'ansietat són grans desencadenants de cames inquietes. Les tècniques de reducció de l'estrès com la respiració profunda o el ioga poden ajudar.
Què causa els brots de RLS?
"Els desencadenants de RLS més comuns són els medicaments amb recepta i sense recepta", diu el doctor Buchfuhrer. Com que bloquegen la dopamina, els pitjors culpables inclouen: antihistamínics sense recepta, medicaments per al refredat i al·lèrgies (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Per què de sobte tinc la síndrome de cames inquietes?
Sovint, no hi ha cap causa coneguda per a RLS. Els investigadors sospiten que la mal altia pot ser causada per un desequilibri de la dopamina química del cervell, que envia missatges per controlar el moviment muscular.
Com calmar les cames inquietes de l'ansietat?
Els símptomes del RLS poden anar des d'irritants fins a molt dolorosos. Prova alternant compreses calentes i fredes a les cames per reduir el dolor. També pots prendre un bany calent o fer massatges els músculs per relaxar-los.
Què et f alta quan tens la síndrome de les cames inquietes?
Les dues condicions més comunes són anèmia per deficiència de ferro (recompte de sang baix) i la neuropatia perifèrica (dany als nervis dels braços i les cames, sovint causat per afeccions subjacents com ara com a diabetis).
