Estrès. El tracte digestiu està estretament lligat al cervell. Algunes persones poden experimentar espasmes de còlon i altres problemes digestius a resposta a l'estrès emocional. L'estrès també és un desencadenant de l'IBS, segons l'IFFGD.
Com cal calmar un còlon espàstic?
Opcions mèdiques
- Medicament antidiarreic. Tant els medicaments antidiarreics de venda sense recepta com els de prescripció poden ajudar a alleujar alguns símptomes d'espasmes de còlon i aturar la diarrea.
- Medicament antiespasmòdic. Aquests medicaments estan dissenyats per calmar els músculs i reduir les contraccions greus dels espasmes del còlon.
L'estrès i l'ansietat poden causar problemes intestinals?
L'ansietat pot afectar el sistema digestiu i causar diarrea Quan estàs ansiós, les hormones i els senyals del cervell entren al tracte digestiu, provocant un desequilibri químic que pot interferir. amb la digestió que causa diarrea i altres símptomes gastrointestinals (GI).
Què agreuja el còlon espàstic?
Els aliments que poden empitjorar la diarrea relacionada amb l'IBS per a algunes persones inclouen: Massa fibra, especialment la insoluble que es troba a la pell de fruites i verdures. Aliments i begudes amb xocolata, alcohol, cafeïna, fructosa o sorbitol. Begudes carbonatades.
El plàtan és bo per al SII?
Els plàtans verds són baixos en FODMAPS i, per tant, són una millor opció per a les persones amb SII, encara que no són tan dolços ni suaus com els plàtans madurs. Tanmateix, a mesura que maduren els plàtans, acumulen un tipus de FODMAP anomenat oligofructans. Per tant, els plàtans madurs es consideren un aliment alt en FODMAP (6, 7).
