Les causes més comunes de la somnolència excessiva somnolència excessiva La somnolència excessiva diürna es defineix com dificultat per mantenir-se despert o alerta, o un augment del desig de dormir durant el dia La sensació de somnolència pot sigues més fort quan ets sedentari3, com ara conduint o assegut a la feina. https://www.sleepfoundation.org › excessive-sleepiness
Somnolència excessiva: causes, símptomes i tractaments
són privació del son i trastorns com l'apnea del son i l'insomni. La depressió i altres problemes psiquiàtrics, certs medicaments i afeccions mèdiques que afecten el cervell i el cos també poden causar somnolència diürna.
Per què segueixo assentint durant el dia?
No dormir prou --de vegades per elecció-- és la causa més freqüent de somnolència excessiva. Treballar de nit i dormir de dia és una altra cosa. Altres causes inclouen el consum de drogues, alcohol o cigarrets, la manca d'activitat física, l'obesitat i l'ús de determinats medicaments.
Què vol dir quan t'adormis?
: per adormir-se especialment durant un període curt deUns quants estudiants es van adormir durant la pel·lícula.
Per què m'adormo del no-res?
La narcolèpsia és un trastorn neurològic que afecta la vostra capacitat per despertar-vos i dormir. Les persones amb narcolèpsia tenen una somnolència diürna excessiva i incontrolable. També poden adormir-se de sobte en qualsevol moment, durant qualsevol tipus d'activitat.
Com puc desfer-me de l'adormiment?
Com mantenir-se despert de manera natural
- Aixeca't i mou-te per sentir-te despert. …
- Fes una migdiada per eliminar la somnolència. …
- Dóna una pausa als teus ulls per evitar la fatiga. …
- Menja un berenar saludable per augmentar l'energia. …
- Comenceu una conversa per despertar la vostra ment. …
- Enceneu els llums per alleujar la fatiga. …
- Respira per sentir-se alerta.
