El trastorn d'ansietat generalitzada (TAG) es caracteritza per una preocupació persistent i excessiva per una sèrie de coses diferents Les persones amb TAG poden anticipar un desastre i estar massa preocupades pels diners, la salut, qüestions familiars, laborals o altres. A les persones amb TAG els costa controlar la seva preocupació.
Com descriu el trastorn d'ansietat generalitzada?
El trastorn d'ansietat generalitzada és un trastorn de salut mental que produeix por, preocupació i una sensació constant de sentir-se aclaparat. Es caracteritza per una preocupació excessiva, persistent i poc realista per les coses quotidianes.
Què és el trastorn d'ansietat general amb un exemple?
Per exemple, és possible que sentiu una preocupació intensa per la vostra seguretat o la dels vostres éssers estimats, o potser tingueu la sensació general que alguna cosa dolenta està a punt de passar. L'ansietat, la preocupació o els símptomes físics et causen una angoixa important en l'àmbit social, laboral o d' altres àmbits de la teva vida.
Quina és la regla 3 3 3 per a l'ansietat?
Seguiu la regla 3-3-3
Comenceu mirant al vostre voltant i anomenant tres coses que podeu veure. Llavors escolta. Quins tres sons sents? A continuació, mou tres parts del teu cos, com ara els dits de les mans i els peus, o apreta i deixa anar les espatlles.
Com et fa sentir GAD?
GAD és un trastorn d'ansietat comú que implica preocupació constant i crònica, nerviosisme i tensió. A diferència d'una fòbia, on la teva por està relacionada amb una cosa o situació específica, l'ansietat del TAG es difon: una sensació general de por o malestar que marca tota la teva vida