La dieta alcalina descriu un grup de dietes poc relacionades basades en la idea errònia que diferents tipus d'aliments poden tenir un efecte en l'equilibri del pH del cos. Es va originar a partir de la hipòtesi de la cendra àcida, que es relacionava principalment amb la investigació de l'osteoporosi.
Què menges amb una dieta alcalina?
Recomanem una dieta basada en plantes plena de verdures, fruites, cereals integrals, fesols/llenties i fruits secs i llavors i reduir la carn, els aliments processats i l'alcohol.
Puc menjar pollastre amb una dieta alcalina?
La taula d'aliments alcalinsLa dieta alcalina divideix els aliments en tres categories: àcids, neutres i alcalins. Els aliments àcids inclouen carn vermella, pollastre, peix, xocolata, blat i alcohol. Els aliments neutres inclouen greixos naturals com la mantega, la majoria dels olis, la llet i la nata. Els aliments alcalins inclouen la majoria de fruites i verdures.
Quins aliments he d'evitar amb una dieta alcalina?
Quin menjar no pots menjar amb la dieta alcalina?
- Ous.
- Carn i proteïna animal.
- Aliments alts en sal i processats, com ara patates fregides.
- Begudes amb cafeïna.
Quins són els aliments més alcalins?
Els aliments més alcalinisants que pots menjar són les verdures , especialment les verdures. La majoria de la gent amb prou feines menja amanida d'espinacs, de manera que introduir aliments com la col rizada, les bledes i les bledes pot ser estrany al principi.
Els deu millors aliments alcalins:
- Bleda, verdures de dent de lleó.
- Espinacs, col rizada.
- Ametlles.
- Alvocat.
- Cogombre.
- Remolatxa.
- Figues i albercocs.
