Els sospirs excessius poden ser un signe d'una condició de salut subjacent. Alguns exemples poden incloure nivells d'estrès augmentats, ansietat o depressió incontrolades o una afecció respiratòria. Si heu notat un augment dels sospirs que es produeix juntament amb la f alta d'alè o els símptomes d'ansietat o depressió, consulteu el vostre metge.
L'estrès et fa sospirar?
S'ha suggerit que els sospirs es produeixin tant durant l'estrès com les emocions negatives, com el pànic i el dolor, i durant les emocions positives, com ara la relaxació i l'alleujament. En tres experiments, es va investigar la freqüència de sospirs durant estats breus d'estrès i alleujament imposats.
Per què l'estrès et fa sospirar?
Segons la ciència, a més de sentir-nos estressats i ansiós, produïm sospirs per indicar altres emocions negatives com la tristesa aguda i la desesperació, de manera que indiquen depressió.
La síndrome del sospir desapareix?
Els sospirs es van aturar en tots els nens en 14 setmanes Hi va haver recurrència de sospirs en tres nens (13%) després de l'absència de sospirs durant dues o tres setmanes. Durant el període de seguiment (de mitjana, sis mesos), no vam observar, en cap cas, desenvolupament de cap trastorn orgànic específic.
Com alleuja l'estrès sospirar?
Aquests canvis es poden contrarestar amb un sospir: els sospirs estiren els músculs respiratoris, redueixen la tensió muscular del cos, redueixen les irregularitats respiratòries i restableixen els nivells d'oxigen i diòxid de carboni quan aquests esdevingui massa baix o alt. D'aquesta manera, els sospirs ens reinicien fisiològicament, la qual cosa provoca una sensació d'alleujament.
