Digues que ets ho sento. Fes un inventari de com el teu comportament podria haver perjudicat o perjudicat algú. Pregunteu a aquesta persona si la llista està completa i corregiu-la perquè reflecteixi un compte complet dels costos del vostre comportament. Digues que ho sents de nou.
Què fas quan fas mal a algú?
Voig ferir els sentiments dels meus amics. Què he de fer?
- Fes servir el poder d'una disculpa sincera. Les disculpes poden ajudar molt a curar els sentiments ferits o enfadats. …
- L'important d'una disculpa és la sinceritat. …
- Un altre element d'una disculpa sincera és la intenció de canviar. …
- Demanar disculpes en persona és millor. …
- Perdoneu-vos també.
Com inicies una conversa amb algú que has fet mal?
Comença reconeixent que saps que has fet mal a l' altra persona Digues a l' altra persona que t'agradaria reparar les ferides fetes. T'agradaria saber d'ells com pots millorar les coses. Fes-los saber que saps que hi ha hagut un mal comportament que t'agradaria canviar.
Com actues després de fer mal a algú?
Per ajudar, els experts ofereixen nou consells sobre com recuperar la seva confiança
- Feu el vostre error i els vostres errors. …
- Doneu-los el temps que necessiten. …
- Preneu les coses a poc a poc. …
- Sigues amable amb la teva parella. …
- Accepta que la teva relació pot haver canviat permanentment. …
- Sigues totalment present. …
- Escolta la teva parella. …
- Intenta esbrinar per què els fas mal.
Com fas que deixi de fer mal?
- Fes una mica d'exercici suau. …
- Respira bé per alleujar el dolor. …
- Llegiu llibres i fulletons sobre el dolor. …
- L'assessorament pot ajudar amb el dolor. …
- Distreure't. …
- Comparteix la teva història sobre el dolor. …
- La cura per al dolor del son. …
- Fes un curs.
