Els signes i símptomes del SAD poden incloure: Sentir depressió la major part del dia, gairebé tots els dies . Perdre l'interès per les activitats que abans t'agradaven . Tenir poca energia.
Què li passa al teu cos quan estàs trist?
Sentir-se trist pot alterar els nivells d'opioides relacionats amb l'estrès al cervell i augmentar els nivells de proteïnes inflamatòries a la sang que estan relacionades amb un major risc de mal alties comòrbides, com ara mal alties del cor, ictus i síndrome metabòlica, segons un estudi.
Quins són els símptomes de la tristesa?
Símptomes
- Sentiments de tristesa, plor, buit o desesperança.
- Esclats d'ira, irritabilitat o frustració, fins i tot per qüestions petites.
- Pèrdua d'interès o plaer en la majoria o en totes les activitats normals, com ara sexe, aficions o esports.
- Alteracions del son, com ara insomni o dormir massa.
Com es sent físicament la tristesa?
Juntament amb el bagatge emocional que comporta, la tristesa extrema pot provocar sensacions físiques distintives al pit: músculs tensos, un cor bategant, respiració ràpida i fins i tot un estómac agitat Com podeu veure al mapa corporal, els enquestats van assenyalar el pit com un lloc important per a la manifestació de la tristesa.
Com és la tristesa al cervell?
La tristesa s'associa amb l'augment de l'activitat de del lòbul occipital dret, l'ínsula esquerra, el tàlem esquerre, l'amígdala i l'hipocamp. L'hipocamp està fortament lligat a la memòria i té sentit que la consciència de certs records s'associ amb la sensació de tristesa.
