La gota és causada per una acumulació d'una substància anomenada àcid úric a la sang Si produeix massa àcid úric o els ronyons no es filtren prou, pot acumular-se i fer que es formin petits cristalls afilats dins i al voltant de les articulacions. Aquests cristalls poden provocar que l'articulació s'inflami (envermellida i inflada) i dolorosa.
Quina és la causa principal de la gota?
La gota és causada per una condició coneguda com a hiperuricèmia, on hi ha massa àcid úric al cos. El cos fa àcid úric quan descompon les purines, que es troben al teu cos i als aliments que menges.
Per què vaig tenir gota de sobte?
Aquesta condició es desencadena per nivells alts d'àcid úric a la sang. L'àcid úric és un compost natural del cos. Tanmateix, si en teniu massa, es poden acumular cristalls afilats d'àcid úric a les articulacions. Això provoca un brot de gota.
Quin menjar i beguda causen la gota?
Els aliments i les begudes que sovint desencadenen atacs de gota inclouen carns d'òrgans, carns de caça, alguns tipus de peix, sucs de fruites, refrescs ensucrats i alcohol. D' altra banda, les fruites, les verdures, els cereals integrals, els productes de soja i els lactis baixos en greixos poden ajudar a prevenir els atacs de gota reduint els nivells d'àcid úric.
Com puc rentar l'àcid úric de manera natural?
Maneres naturals de reduir l'àcid úric al cos
- Limita els aliments rics en purines.
- Evita el sucre.
- Evita l'alcohol.
- Perdre pes.
- Equilibra la insulina.
- Afegeix fibra.
- Redueix l'estrès.
- Comproveu medicaments i suplements.