La hipermobilitat de les articulacions es produeix quan els teixits que mantenen una articulació, principalment els lligaments i la càpsula articular, estan massa fluixos. Sovint, els músculs febles al voltant de l'articulació també contribueixen a la hipermobilitat.
Què fa que una persona estigui articulada?
El tret sembla ser genètic i és el resultat de la variació del col·lagen, la principal proteïna estructural del teixit connectiu. La doble articulació s'ha relacionat durant molt de temps amb un augment del risc d'asma i la síndrome de l'intestí irritable, entre altres trastorns físics.
És dolent tenir les espatlles de doble articulació?
Els nedadors i els remers també tenen una instància més elevada de síndrome d'hipermobilitat, ja que tenir espatlles de doble articulació pot ser beneficiós pel que fa al rendiment, però perjudicial per a la salut de l'articulació en general Tanmateix, tenir una doble articulació també pot fer-te més propens a patir lesions i problemes com ara dolors articulars crònics.
Per què la frase de doble articulació no és precisa?
El terme "doble articulació" realment no té cap significat en un context ortopèdic. "Quan la gent fa servir la frase 'doble articulació', no vol dir que tinguin un conjunt addicional d'articulacions. En general, vol dir que tenen hiperlaxitud o hipermobilitat a les articulacions ", va dir el doctor Delaney.
Com enforteixo les meves espatlles de doble articulació?
Aquí teniu un parell d'exercicis que podeu fer per estabilitzar l'articulació de l'espatlla:
- Continueu els braços a una distància de la paret i col·loqueu les mans contra la paret a l'alçada de les espatlles.
- Agafeu els omòplats per l'esquena i premeu-los junts.
- Intenta allunyar els braços i els omòplats.
